راه درمان خواب رفتن دست و پا بارداری
خواب رفتن دست و پا در بارداری برای اکثر بانوان وجود دارد و تقریبا راه درمان قطعی و کاملی تا زمانی که دوران بارداری پایان یابد نخواهد داشت اما برخی کارها می‌تواند در کاهش این مشکل به شما کمک کند:
سعی کنید زیاد از حد نایستید. زمانی که زمان طولانی بایستید خون در قسمت پاهای شما جمع می‌شود و با فشار زیادی که با پاهایتان وارد می‌کند باعث بی‌حسی در اندام‌های تحتانی بدن خواهد شد.
سعی کنید مدت طولانی دراز نکشید. اگر نیاز به استراحت داشتید در وضعیت راحتی بنشینید اما درازکشیدن زیاد باعث خواب رفت ن پاهای شما می‌شود.
سعی کنید هر روز چند نوبت چاهای خود را کمی بالاتر از سطح بدن‌تان بگذارید تا خون از سمت پاها به بالا حریان پیدا کند.
در میان اخبار
همچنین توجه داشته باشید که وضعیت نشستن شما نباید به شکلی باشد که پاهایتان آویزان بماند. حتما طوری بنشینید که پاهایتان را بتوانید دراز کنید یا مدام تغییر حالت بدهید.
- بیشتر بخوانید:
نقطه جی بانوان چیست؟
زن بیشتر از کجا در رابطه جنسی حال می‌کند
