تقویت میل جنسی با تحرک

ورزش‌ها به ویژه ورزش‌های هوازی که به صورت مستمر و ادامه‌دار باشند می‌توانند از بروز مشکلات جنسی از جمله بی‌میلی جلوگیری کنند و در صورت بروز چنین مشکلاتی در درمان آن‌ها موثر باشند.

وقتی افراد تحرک داشته باشند و ضربان قلب آن‌ها افزایش پیدا کند، خون بیشتری در اندام‌ها جریان می‌یابد، استرس و اضطراب آن‌ها کاهش پیدا می‌کند و هورمون‌های بدن به تعادل می‌رسند.

ورزش‌های قدرتی نیز باعث می‌شوند سطح تستسترون خون افزایش پیدا کند. تستسترون نیز در درمان بی‌میلی جنسی تاثیر بسیار زیادی می‌گذارد.