رگ به رگ شدن زانو با چه روش هایی قابل درمان است؟

پیچ خوردگی زانو به رباط های پاره یا کشیده شده، یعنی بافت هایی که استخوان ها را بهم می چسبند، اطلاق می شود. اگر زانو پیچ خورده دارید، ساختارهای مفصل زانو که استخوان ران را به استخوان ساق متصل می کند آسیب دیده است.

آیا پیچ خوردگی زانو همان کشیدگی زانو است؟

معمولا پیچ خوردگی با کشیدگی اشتباه گرفته می شود. پیچ خوردگی آسیبی است که به رباط ها وارد می شود، و کشیدگی آسیبی است که بر عضلات تاثیر می گذارد.

رباط ها، ساختارهایی هستند که دو استخوان را به هم متصل و امکان حرکت مفصل را فراهم می کنند.

رباط های زانو به تسهیل حرکاتی مانند خم و راست کردن مفصل کمک می کنند. رباط های جانبی، مانع چرخش های شدید زانو می شوند.

زانو دارای چهار رباط اصلی است:

دو رباط که جلو و عقب آن را تثبیت می کند و دو رباط حرکت پهلو به پهلو را تثبیت می کند. رگ به رگ شدن زانو برای رباط خاصی است که پاره یا آسیب دیده است:

1. رباط صلیبی قدامی (ACL) بیشتر موارد منظور از رباط زانو ACL است . این استخوان ران را به استخوان ساق متصل می کند.
2. رباط صلیبی خلفی (PCL) این رباط نیز استخوان ران را به استخوان ساق پا در زانو متصل می کند. (به ندرت آسیب می بیند مگر در تصادفات رانندگی).
3. رباط جانبی جانبی (LCL) استخوان ران را به استخوان فیبولا متصل می کند، استخوان کوچکتر ساق پا در سمت خارجی زانو.
4. رباط وثیقه داخلی (MCL) استخوان ران را به استخوان ساق در قسمت داخلی زانو متصل می کند.

علائم پیچ خوردگی زانو

بسته به اینکه کدام رباط رگ به رگ شده است، ممکن است علائم مختلفی را تجربه کنید.

پیچ خوردگی ACL

برای پیچ خوردگی صلیبی قدامی، ممکن است در زمان آسیب دیدگی صدای تق تق زانو را بشنوید و احساس کنید زانوی شما نمی تواند شما را پشتیبانی کند.

در لحظه آسیب دیدگی در داخل زانوی شما قرار گیرد

تورم قابل توجه زانو در عرض چند ساعت پس از آسیب دیدگی

درد شدید زانو که شما را از ادامه حضور در ورزش باز می دارد

تغییر رنگ سیاه و آبی در اطراف زانو

بی ثباتی زانو – احساسی که در صورت ایستادن زانوی آسیب دیده شما زخمی شده یا از بین می رود

پیچ خوردگی PCL

اگر دچار پیچ خوردگی PCL شوید، ممکن است پشت زانوی شما آسیب ببیند و اگر بخواهید روی آن زانو بزنید، ممکن است بدتر باشد.

تورم خفیف زانو، با بی ثباتی زانو یا بدون آن

مشکل خفیف در حرکت دادن زانو

درد خفیف در پشت زانو که هنگام زانو زدن بدتر می شود

پیچ خوردگی MCL

درد و تورم زانو

زانو به سمت بیرون کمان می کند

ناحیه حساسیت بیش از پارگی MCL (در قسمت داخلی زانو)

پیچ خوردگی LCL

درد و تورم زانو

زانو به سمت داخل کمان می کند

منطقه ای از حساسیت بیش از LCL پاره شده (در سمت خارجی زانو)

برای پیچ خوردگی های LCL و MCL، ممکن است زانوی شما به نظر برسد که می خواهد به سمت مخالف رباط آسیب دیده قوز کند و احتمالاً در صورت بروز آسیب دیدگی نرم خواهد شد.

نشانه های پیچ خوردگی زانو

اکثر افراد مبتلا به پیچ خوردگی زانو حداقل برخی از موارد زیر را تجربه خواهند کرد:

درد، غالباً ناگهانی و شدید

صدای بلند یا ضربه محکم و ناگهانی در هنگام آسیب دیدگی

تورم در 24 ساعت اول پس از آسیب دیدگی

احساس شلی و ضعف در مفصل

عدم توانایی در تحمیل وزن بر روی مفصل بدون درد، یا اصلاً هیچ وزنی

کبودی اطراف زانو

بیرون آمدن

سفتی، سختی

اسپاسم عضله

شدت علائم پیچ خوردگی زانو تا ۴۸ ساعت بعد از آسیب شدید و به مرور زمان، کمتر می شود، که البته بستگی به میزان آسیب دارد.

علل رگ به رگ شدن زانو

چه عواملی باعث رگ ب رگ شدن زانو می شوند؟ هر فعالیتی که زانوی شما را از موقعیت طبیعی خارج کند، می تواند باعث پیچ خوردگی شود.

پیچ خوردگی رباط صلیبی قدامی ACL معمولا در اثر یک پریدن یا چرخاندن ناگهانی زانو یا پیش از حد صاف کردن درجه اتفاق می افتند. این عارضه می تواند در اثر مجروح شدن در ورزش هایی مانند فوتبال، بسکتبال، فوتبال، و یا ژیمناستیک ایجاد شود.

همچنین اگر زانوی خود را بیش از حد صاف کنید تا درجه شدید یا در اثر ضربه به زانو یا پایین پا، ممکن است اتفاق بیفتد.

پیچ خوردگی رباط PCL می تواند در اثر تصادف و برخورد شدید زانو به داشبورد ماشین ایجاد شود، و یا در یک ورزش که در آن جلوی زانو خم شده و ضربه شدید یا افتادن روی زانو باعث پیچ خوردگی PCL شود.

در صورت وارد آمدن ضربه به قسمت داخلی زانوی خود پیچ خوردگی LCL می تواند رخ دهد . این مورد کمتر از انواع دیگر پیچ خوردگی است زیرا پای دیگر شما از این ناحیه محافظت می کند.

پیچ خوردگی MCL معمولاً به علت برخورد چیزی از پهلو به پایتان یا زمین خوردن است که باعث می شود ساق پای شما از ران شما به سمت بیرون بچرخد.